魅力肚皮舞 DVD
內容介紹
肚皮舞源於古老中東地區，舞蹈以腹部及臀部為中心，加上頸部及手部姿勢，將身體肌肉分成不同的區域獨立運作並組合，形成特殊柔美的律動線條，時而嬌俏可愛，時而性感嫵媚，完全釋放女性身體與生俱來的節奏與美感。對於長期久坐的上班族，中東肚皮舞更可以訓練腹、臀肌肉，改善線條，更可以運動到骨盆腔按摩內臟，對於婦女腹腔器官有很大的幫助。
詳細介紹
【魅力肚皮舞】 教學DVD
一套共12集，4片裝DVD
DVD 內容
第 1 集
「歡樂鼓舞」舞碼教學及基本動作教學
第 2 集
「歡樂鼓舞」舞碼教學及基本動作教學
第 3 集
「媚惑肚皮舞」舞碼教學
第 4 集
「媚惑肚皮舞」舞碼教學
第 5 集
「熱力鼓舞」舞碼教學
第 6 集
「熱力鼓舞」舞碼教學
第 7 集
「埃及蛇舞」舞碼教學
第 8 集
「埃及蛇舞」舞碼教學
第 9 集
「蛻變肚皮舞」舞碼教學
第 10 集
「蛻變肚皮舞」舞碼教學
第 11 集
「愛的鼓舞」舞碼教學
第 12 集
「愛的鼓舞」舞碼教學