劉麗麗老師全系列教學 DVD
內容介紹
本教學DVD系列特聘資深舞蹈家劉麗麗老師以深入淺出的方式由基礎教起再組合成一支支動人的舞碼，除了讓您在學習中擁有優雅氣質，更能展現出女性獨特的神秘韻味並通過靈動的眼神、多變的手勢及節奏式步伐讓您在律動中盡情釋放自身的魅力。本系列教學DVD特別加贈【樂活皮拉提斯】教學DVD，課程內容除了有基本的墊上核心運動，還增加了彈力帶、抗力球的運用與雙人的互動體操，課程不但多元且具有趣味性。這種最新、最時尚的魔力塑身與柔性復健的皮拉提斯課程，引爆全球健美新潮流的美體運動，是配合獨特呼吸運用來提高動作訓練的效率，其目的在於創造身心靈和諧，強調由意志力引導肢體動作、提高肢體認知能力、預防運動傷害及雕塑均勻體型。
詳細介紹
【神秘印度舞】 教學DVD
一套共12集，4片裝DVD
全套原價 1800
【魅力肚皮舞】 教學DVD
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【樂活皮拉提斯】 教學DVD
一套共12集，2片裝DVD
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